Sök

cykelgubbe

Fjälläger

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/8bd/24561236/files/2014/12/img_2872.jpg

Annonser

Fjälläger

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/8bd/24561236/files/2014/12/img_2872.jpg

Tävlingsträning

Första omgången i CK Dainons serie var Haag&Carlsson folktempo. Inte mycket vind, hyfsat stort startfält och några snabbingar. Gubben var seg och gjorde inget topplopp. Avslutade med att cykla hem och lägga in 5 intervaller strax över FTP.

Pallen från vänster: Fredrik, Stengård,Harald

Årets första race

Var lite feg inför Östgötaloppet och anmälde mig till sportklassen i stället för senior. 3 gubbar i sport som startade med p 15-16. Vi gubbar ville inte sabba loppet för ungdomarna så loppet blev en passiv historia för mig. Fartträning och lite klungträning blev det iaf.

IMG_8303

Man kan inte påstå att jag uppdaterar ofta 🙂 Men nu är vinterträningen i ladan över och det är dags för ute-cykling, äntligen!

Nu var det länge sedan jag skrev här.

Har precis köpt en ny gammal cykel som jag ska fixa lite. Tänker att det kan vara något att dokumentera här. Inspirerad av Per Johanssons sida! Börjar med två bilder på min Gitane.

Minnen

Det är kul med gamla minnen som dyker upp på Feijan. Den här bilden är från när vi besegrade Cippo för 5 år sedan. Bakom kameran står Nicke. Övriga gubbar är Ronny, Lasse, Roar och undertecknad. Roar var grym uppför Cippo inte mer än ca 10 minuter efter Pantani. Roar har lagt cyklingen på hyllan så vi har kallat in en stark ersättare i Staf till årets resa till Mallis. Övriga gubbar är med förutom Pantani då 😉

209223_1917018280537_7793041_o

Kräkintervaller

Körde backintervaller med CK08 i dag. Som vanligt när man kör den här typen av träning är det syrachock! Det blev tom lite kräk från en gubbe….

ck

The plan

Som alla vet är planen ingenting, det är planeringen som is the shit! I lördags träffade halva Mallisgänget för att planera veckan. Vi började med ett lite specialpass fyror för att komma i stämning. Fortsatte sedan med ett par bira och mat. Det blev mycket snack och på något vis glömde jag notera allt men en grov plan har vi:
Sa Calobra
Puig Major
Orient
Cap Formentor
Sedan får vi se 😉

IMG_3282

 

 

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑

Från val till smal-projektet

en gång elitledsåkare, påväg tillbaka, efter tre svåra år

Erik Wickström - Konditionskonnässör

En barntillåten blogg om konditionsträning

Mitt liv som cykel

Hur tar man över världen utan domedagsmaskin?!